Review 10 Rekomendasi Sereal untuk Diet Terbaik (Terbaru 2022)
CEKLIST.ID – Merk sereal untuk pembatasan makanan terbaik banyak dicari orang untuk memenuhi gizinya, utamanya saat melaksanakan acara diet sebab sereal memiliki nutrisi yang tinggi. Biasanya sereal pembatasan makanan tersebut dimakan secara langsung ketika sarapan atau dikombinasikan dengan susu rendah lemak karena sereal menjadi salah satu hidangan yang dapat mengenyangkan dan mudah untuk disuguhkan.
Namun, banyaknya jenis sereal kadang-kadang menciptakan Anda galau untuk menemukan produk sereal pembatasan makanan yang tepat. Lalu, bagaimana cara memilih sereal untuk pembatasan makanan terbaik agar berat badan dapat diturunkan? Simak ulasan postingan berikut ini, ya!
Cara Memilih Sereal untuk Diet yang Bagus & Sehat
Anda pasti tak ingin salah menentukan produk, bukan? Nah, Anda mampu melakukan cara-cara berikut ini biar mampu menemukan sereal untuk pembatasan makanan terbaik.
1. Ketahui materi dasar sereal diet yang mau diseleksi
Menurut Anda, bahan dasar apa yang dipakai untuk membuat sereal pembatasan makanan terbaik? Memang ada beberapa bahan dasar yang dipakai pada brand-brand sereal untuk pembatasan makanan , mirip jagung yang dikenal sebagai corn flakes dengan kandungan gizi berbentukserat, fosfor, folat, magnesium, vitamin C, omega 3, dan 6.
Lalu, ada gandum yang mempunyai kandungan serat tidak larut sehingga mampu membuat pencernaan Anda menjadi tanpa kendala dikala menjalani acara diet. Ada satu materi lagi yang populer menjadi makanan ketika acara pembatasan makanan dikerjakan selain kedua materi dasar tersebut, ialah oat. Nah, oat ini menjadi sumber karbohidrat, mengandung beberapa vitamin, dan tentunya memiliki banyak serat sehingga cocok untuk Anda yang sedang pembatasan makanan .
2. Pilihlah rasa sereal pembatasan makanan sesuai harapan
Biasanya ketika menentukan sereal, Anda lebih bahagia memilih yang original atau sereal dengan varian rasa? Nah, aneka macam merk sereal untuk pembatasan makanan saat ini memang sudah tersedia dalam berbagai rasa biar Anda tidak merasa jenuh saat mengonsumsinya.
Biasanya untuk orang yang pertama kali mengonsumsi sereal akan merasa asing jika mencoba sereal yang original sehingga lebih menentukan sereal pembatasan makanan dengan varian rasa dan mencampurnya dengan susu rendah lemak. Bahkan, ada yang mengolah sereal pembatasan makanan tersebut menjadi banyak sekali sajian, seperti smoothie, topping pancake, dan sebagainya. Namun, tidak ada salahnya coba mengonsumsi brand sereal untuk diet yang original, bukan?
3. Perhatikan nutrisi yang ada di dalam sereal diet
Hal yang cukup penting diamati dikala menentukan merk sereal untuk pembatasan makanan ialah kandungan nutrisinya alasannya adalah nutrisi juga mempunyai peranan penting untuk kesehatan tubuh Anda, terutama dikala menjalani acara pembatasan makanan . Nah, kandungan nutrisi yang perlu Anda perhatikan, antara lain gula, lemak jenuh, asam folat, vitamin C, vitamin D, dan sebagainya.
Sebaiknya Anda menyingkir dari sereal dengan kandungan gula yang lebih dari 10 gram dan lemak bosan yang lebih dari 2 gram pada setiap sajiannya. Anda dapat melihat isu kandungan nutrisi yang tertera pada kemasan atau deskripsi pada akun marketplace yang menjadi tempat pembelian sereal diet tersebut, ya!
10 Rekomendasi Sereal untuk Diet Terbaik
Berbagai macam merk sereal untuk pembatasan makanan telah dijual di banyak sekali tempat, baik itu secara online maupun offline dengan menawarkan berbagai manfaat. Namun, banyaknya produk sereal pembatasan makanan tersebut kadang kala malah menciptakan Anda merasa kebingungan untuk memilih. Nah, berikut ini ialah sepuluh usulan sereal untuk pembatasan makanan terbaik ceklist.id yang pantas untuk Anda pilih.
DAFTAR REKOMENDASI
1. Sereal Diet Kellogg’s Corn Flakes
| Nama Produk | Kelloggs Corn Flakes |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
Rekomendasi brand sereal untuk pembatasan makanan yang pertama yaitu Kellogg’s Corn Flakes alasannya adalah sereal diet ini mengandung nutrisi penting untuk badan Anda, yakni vitamin A, B1, B2, B3, B9, B12, C, Zinc, dan Zat Besi. Dengan adanya merk sereal untuk pembatasan makanan yang satu ini, Anda dapat beralih dari hidangan sarapan dengan lemak yang tinggi ke sajian yang rendah lemak.
Produk sereal pembatasan makanan ini telah terdaftar di BPOM dengan nomor registrasi ML 830510240030 sehingga aman untuk dikonsumsi setiap hari, ya! Tapi ingat, tetap amati kalori yang ada pada makanan atau minuman Anda agar berat tubuh tidak melambung naik.
2. Granola Addict Cranberry Honey
| Nama Produk | Granola Addict Cranberry Honey |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
Apakah Anda merasa bosan dengan kudapan yang cenderung tidak sehat untuk tubuh? Nah, kini mampu mampu beralih ke brand sereal untuk diet terbaik yang bernama Granola Addict Cranberry Honey dengan berbagai kandungan nutrisi sehatnya.
Komposisi yang ada di dalamnya, antara lain oat yang telah dipanggang dan dikeringkan, cranberry kering, kismis kering, biji bunga matahari, bubuk kayu manis, jus cranberry, biji rami coklat, biji labu, madu, gula kelapa, minyak kelapa, dan garam bahari.
Jika sehabis Anda membuka kemasan sereal pembatasan makanan ini namun tidak pribadi habis, maka Anda mampu menyimpannya dengan cara meletakkannya ke dalam wadah yang tertutup dan kedap udara, kering, dan terhindar dari sinar matahari eksklusif.
3. Quaker Instant Oatmeal
| Nama Produk | Quaker Instant Oatmeal |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
Anda tentu pernah mendengar merk sereal untuk pembatasan makanan yang satu ini, bukan? Quaker Instant Oatmeal memang diketahui sebagai sereal untuk diet terbaik alasannya yang dibuat dari oat utuh Australia yang memiliki kandungan karbohidrat kompleks, serat yang tinggi, vitamin, dan mineral sehingga kadar kolesterol dapat menurun dan fungsi akses pencernaan tetap terjaga.
Cara menyajikannya sangatlah mudah sebab Anda hanya perlu melarutkan 35 gram Quaker Instant Oatmel dengan 210 ml air panas atau susu yang rendah lemak. Biasanya, produk ini disantap dengan cara diberikan topping madu, buah, abon, dan buah-buahan. Nah, merk sereal untuk diet yang satu ini mampu dijadikan sebagai pengganti nasi semoga Anda tidak terlalu kenyang dikala akan melakukan olahraga.
4. Chia-Yo Homemade Granola Original
| Nama Produk | Chia-Yo Homemade Granola Original |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
Rekomendasi merk sereal untuk diet selanjutnya yaitu Chia-Yo Homemade Granola Original yang mampu Anda konsumsi untuk sarapan, makan malam, atau bahkan sebagai camilan. Nah, sereal pembatasan makanan yang satu ini mengandung oats dan biji-bijian, buah kering, honey replacement (low sugar), dan kacang almond.
Sedangkan kandungannya pasti berguna untuk tubuh, mirip kandungan lemak yang rendah, vitamin, omega 3, serat, protein, dan rendah gula sehingga baik bila dimakan saban hari. Meskipun sereal pembatasan makanan ini dapat bertahan sekitar 7-8 bulan, namun sebaiknya Anda tetap menyimpannya dengan baik di kulkas agar tetap renyah atau di ruangan dengan suhu maksimal 24 derajat.
5. Oatsy Oatmeal Instant
| Nama Produk | Oatsy Oatmeal Instant |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
Anda tentu tahu bahwa oatmeal mempunyai nutrisi yang bagus untuk tubuh, bukan? Salah satu brand sereal untuk diet yang materi dasarnya oat ialah Oatsy Oatmeal Instant dengan kandungan serat yang tinggi sehingga dapat membantu fungsi kanal pencernaan Anda tetap terjaga dan kandungan lemak jenuh yang rendah.
Nah, ada dua cara yang dapat Anda kerjakan saat akan menyuguhkan kuliner sereal ini, yakni dengan menyeduh air panas atau susu panas dan mendiamkannya selama satu menit serta memakai pemberian microwave dengan memanaskannya selama satu menit juga. Tapi bukan semerta-merta mengonsumsi sereal pembatasan makanan ini, kemudian Anda mengabaikan contoh hidup sehat, ya!
6. Energen Oatmilk
| Nama Produk | Energen Oatmilk |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
Varian energen manakah yang sering Anda konsumsi, vanilla, coklat, kacang hijau, atau yang lain? Selain varian tersebut, Energen juga mempunyai produk sereal pembatasan makanan yang berjulukan Energen Oatmilk. Merk sereal untuk pembatasan makanan yang satu ini dapat Anda konsumsi setiap pagi sebagai pengganjal perut bila Anda tidak mempunyai banyak waktu sarapan dengan hidangan yang lengkap.
Caranya penyajiannya sangatlah mudah alasannya adalah Anda cuma perlu menyeduhnya dengan air panas dan menanti beberapa waktu agar siap dimakan. Dengan mengonsumsi produk ini, badan Anda telah diberikan asupan yang kandungan kalsiumnya tinggi dan rendah kolesterol. Tak cuma gampang dihidangkan dan bergizi, energen sereal untuk pembatasan makanan ini memiliki rasa yang enak karena terdapat oat, susu rendah lemak, dan buah-buahan kering di dalam kemasannya.
7. Bob’s Red Mill Old Fashioned Rolled Oats
| Nama Produk | Bobs Red Mill Old Fashioned Rolled Oats |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
Rekomendasi brand sereal untuk pembatasan makanan berikutnya yakni Bob’s Red Mill Old Fashioned Rolled Oats yang mampu menunjukkan Anda energi untuk beraktivitas sehari penuh. Sereal pembatasan makanan ini ialah kombinasi antara gandum dan oat merah liar Asia yang pastinya bergizi. Apakah Anda sudah tahu bahwa gandum mengandung serat dan protein?
Tak hanya gandum, oat juga mengandung serat yang sangat bagus untuk menurunkan kolesterol, mempertahankan sistem imun, dan menolong tubuh untuk menertibkan gula darah. Nah agar tidak merasa jenuh, Anda dapat mengolah masakan sereal pembatasan makanan ini dengan menyertakan daging cincang, loh! Dengan begitu, Bob’s Red Mill Old Fashioned Rolled Oats akan terasa lebih yummy, bukan?
8. Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes
| Nama Produk | Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
Jika brand sereal untuk pembatasan makanan sebelumnya ialah perpaduan antara gandum dan oat, maka Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes ini adalah kombinasi antara rolled oats Australia dan barley flakes Belanda yang pastinya juga tinggi akan serat dan dapat membantu untuk menurunkan kadar kolesterol darah.
Namun, hal tersebut mesti juga mesti diikuti dengan melaksanakan diet rendah lemak jenuh, rendah kolesterol, dan tetap menjalankan contoh hidup sehat. Sama halnya dengan sereal pembatasan makanan yang lain, merk sereal untuk pembatasan makanan ini juga dapat dihidangkan dengan tunjangan microwave dan memasaknya dengan panci. Takarannya tetap sama, ialah 35 gram sereal dengan air atau susu sebanyak 210 ml.
9. Minime Toasted Muesli
| Nama Produk | Minime Toasted Muesli |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
Apakah Anda sedang mencari brand sereal untuk diet yang sajian rasanya ialah plain? Jika memang demikian, Anda dapat memilih Minime Toasted Muesli yang bagus untuk disantap ketika pembatasan makanan , tinggi serat, membuat kadar kolesterol menurun, mengembangkan kekebalan badan, menghalangi penyakit kardiovaskular, menghalangi kanker, membuat kadar gula darah stabil, dan mengurangi hipertensi.
Nah, komposisi sereal diet yang satu ini yakni rolled oats, sunflower seeds, rice krispies, dried wild blueberry, pumpkin seeds, sliced almonds, cranberries, gojiberries, dan chia seeds. Agar tidak jenuh, Anda mampu menyebabkan sereal ini sebagai camilan, topping, membuat smoothie, dicampurkan dengan susu atau yoghurt, dan overnight oats.
10. Sanitarium Weet-Bix Original
| Nama Produk | Sanitarium Weet-Bix Original |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
Rekomendasi brand sereal untuk diet yang terakhir yaitu Sanitarium Weet-Bix Original yang mengandung zat besi, vitamin B1, B2, dan omega 3. Tak hanya itu, sereal pembatasan makanan ini juga mampu menjadi sumber serat alami yang diharapkan oleh tubuh, serta mengandung lemak dan gula yang rendah.
Nah, satu takaran Sanitarium Weet-Bix ini dapat menyediakan 20% RDI folat untuk wanita usia subur, loh! Meskipun produk ini banyak tersedia dan begitu dicintai oleh penduduk Australia, namun Anda tetap dapat mencicipi kebaikannya dengan membeli di marketplace andalan.
Kesimpulan
Setelah membaca review sepuluh usulan sereal untuk diet terbaik di atas, apakah telah ada produk yang menarik minatAnda? Semoga Anda berhasil memilih sereal pembatasan makanan yang anggun dan sungguh-sungguh berfaedah untuk tubuh, ya!
Rekomendasi Lainnya :
- 10 Susu Berkalsium Tinggi untuk Kesehatan Tulang
- 10 Susu UHT Terbaik
- 10 Teh Hijau untuk Diet Terbaik
- 10 Susu Peninggi Badan Terbaik
- 10 Susu Whey Protein Terbaik
- 10 Susu Penambah Berat Badan Terbaik
- 10 Susu untuk Tulang dan Sendi Terbaik
- 10 Sereal untuk Diet Terbaik